MASAŻ SPORTOWY


RODZAJE MASAŻU SPORTOWEGO:


1. MASAŻ PODTRZYMUJĄCY - KONDYCYJNY.

WYKONYWANY W CZASIE PRZERWY W REGULARNYCH ZAJECIACH SPORTOWYCH. ZADANIEM JEST UTRZYMANIE ORGANIZMU SPORTOWCA
W SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ.



2. MASAŻ PRZEDWYSIŁKOWY - ZAPOBIEGAWCZY.

WYKONYWANY BEZPOŚREDNIO PRZED ZAWODAMI.
ZADANIEM JEST MAKSYMALNE ROZGRZANIE TYCH GRUP MIĘŚNIOWYCH,
KTÓRE MAJĄ NAJWIĘKSZY UDZIAŁ W ZAWODACH.



3. MASAŻ MIĘDZYWYSIŁKOWY – REGENERACYJNY.

WYKOMUJE SIĘ W PRZERWIE LUB BEZPOŚREDNIO PO ZAWODACH.
ZADANIEM JEST DOPROWADZENIE W KRÓTKIM CZASIE ORGANIZMU SPORTOWCA PO DUŻYM WYSIŁKU DO STANU PRAWIDŁOWEGO.



4. MASAŻ POWYSIŁKOWY- TRENINGOWY.

WYKONYWANY W OKRESIE CAŁEGO CYKLU TRENINGOWO-STARTOWEGO UWZGLĘDNIAJĄC DUŻE PRZECIĄŻENIE. ZADANIEM JEST PRZYGOTOWANIE SPORTOWCA DO TRENINGU, ELIMINACJA ZJAWISKA PRZETRENOWANIA
ORAZ PRZYŚPIESZENIE ODNOWY BIOLOGICZNEJ ORGANIZMU.


Powrót
OFERTA


kopia mar.jpg

















Zegarki

Data:

WebMaster